co na pompe

Wiem,wiem. Nap*****lam hardkorowo. Jak ma byc. Pod koniec cyklu mam taka pompe ze co tydizen na klacie wrzucam 3kg wiecej na serie. Tez czuje ze pojdzie cos jeszvze. A co do tej krety to jak z tym mam zrobic? Przeczytajcie co wyzej napisalem

[...] gruncie rzeczy....Musisz sam to wyczuć, w którym miejscu działa ci bardziej tylni akton, a bardziej plecy. Ja sam wiem, że kiedy dociągałem do klatki miałem niesamowitą pompe w tylnim aktonie....Spróbuj z polem manewru od klatki do brzucha-i zobaczysz w praniu w którym miejscu zaczynasz bardziej czuć tył barków. Faktem jest, że kiedy [...]

na zatrzymanie wody duzy wpływ ma ilośc sodu w diecie...a dokładnie chodzi o równowage sodowo-potasową. Jeżeli masz za duzo Na to automatycznie "ciagniesz" wodę... polecam ograniczenie wszystkiego co ma sporo soli i dodanie do diety sok pomidorowy (1 ok litr na dobę)...rewelacyjnie reguluje pompę sodowo-potasową.

[...] jestem ciekaw twojego zdania na w kwesti: co jest lepsze jako środek potreningowy, carbo czy stara dobra glukoza. Z tego co zauważyłem to po glukozie mam tę lepsiejszą pompe a po carboi praktycznie wogóle. Niwiem czy to może być wykładniekiem skuteczności ale jestem ciekaw jak to wyugląda w teori. W ogóle to słyszałem że w carbo jest wiecej [...]

no a pozniej zakladasz tematy i pytasz czy po ginko bedziesz mial lepsza pompe i po kakale tez dziwne http://www.sfd.pl/Lepsza_pompa-t384965.html biernol faftaqa i apoka zostaw w spokoju hehe a co do gluty to obecnie juz koncze puszke NAG'u z Kaizena okolo 10g tylko po treningu do porcji carbo i bialka regeneracja na swietnym poziomie Zmieniony [...]

[...] wszedle man wegle, to nagle masa fajnie skoczyla, sila juz nie . Troche juz mnie poznales, moj staz, sile i zaangazowanie. Jaki wiec zakres powtorzen/rodzaj treningu bys mi proponowal? Lubialem cwiczyc FBW, jak i czuc tą pompe na splicie , dla mnei wazniejsze jest to, co sie moze bardzije sprawdzic niz byc przyjemniejsze, bo akzdy trening lubie

z tego co widze to twoja wiedza o odzywkach jest praktycznie zerowa. nie wiesz nawet co to skrot HP a POMPE uwazasz za super transport krety. Poza tym odzywka to np. bialko / gainer. kreta to SUPLEMENT. diety tez pewnie nie masz wiec po co sie wogole pytasz? bez jakiejkolwiek diety zaden stack nie dal by ci wiecej niz zwykle mono. spompowal bys [...]

Ależ ja nie oczekuje by coś kopiowiali, absolutnie mi na tym nie zależy i nawet tego nie chcę. Powiedzmy wprost: za 17 letniego chłopaka myślą reklamy a nie on sam, taka jest prawda. Ćwiczy krótko, techniki ćwiczeń nie ma jeszcze nawet ogarniętej a już chce kupować to i owo - brak logiki. Ależ wartość 4tyś kcal nie mówi nic, bo możesz z tego [...]

Proponuję Ci wziąć gryf i obciążenie do samochodu, weźmiesz pomachasz nią troszeczkę i jak znalazł na apel wyskoczysz podpompowany z wdziękim Brada Pitta i gracją kulawego psa :). Możesz też spróbować z Viagrą, która pomoże złapać pompę przez parę godzin nie tylko w bardzo widocznych miejscach :). Nie zapomnij napisać co wybrałeś i jak Ci poszło!

kolego drogu na powt 5x5 nie bedziesz czuł pompy. jeśłi chcesz czuć pompe zmień tempo powtórzeń 3-4 sekundy faza negatywna 0 przerwy i x jak najszybciej faza pozytywna do tego pilnuj stałego napięcia mięsniowego. a zakwasy... hmm... a po co ci one??? pompa czucie miesnia i efekty wzrost masy i siły... po co do tego ci zakwasy???

waze praktycznie tyle co Ty i właśnie zaczynam szamać PP i powiem, że jeśli chodzi o pompe powinieneś być zadowolony..ja biore 1 miarke (tą co jest w środku) i jest calkiem fajnie patrząc na to że to dopiero moja 2 porcja tego ;) byłbym zdecydowanie za PP

[...] i tluszczu... 5kg nie możliwe? na samej kreatynie zazwyczja lapie okolo 2,5 - to juz bardziej realne, tym bardziej ze twoj cykl jest znow oparty na kreatynie-te kilka gramow AAKG, tauryny i aminokwasow to nie jest czynnik budujacy mase. AAKG da ci lepsza pompe, tauryna i aminokwasy raczej nic, oprocz komfortu psychicznego, ze cos bierzesz...

Nie tyle co maskuje, a dezaktywuje czasowo aromatazę, exe ubija Exe nie działa, to mit, który niestety powielają duże autorytety, bo exe trzeba jeść z tłuszczem, jak poleci tabs do posiłku Hf, albo przynajmniej w kapsułce z olejem, to od razu zmienicie zdanie na temat tego środka. Po ari czuje się normalnie, po exe zawsze mam kozackie wzwody. Do [...]

[...] pisze ze na jedego dzialalo to a to nie na innego znow to a tamto nie , wiele osob musialo brac dawki wieksze niz zalecane i wlasnie tutaj o to mi chodzi chcac zwiekszyc pompe czy tez sile biore wieksza ilosc co podwaja lub potraja mi wszystkie skladniki lacznie z kreatyna ktorej wiem ze wystarczy 10g w dt wiec bede mial juz jej wiecej a tu [...]

[...] juz rok,nawet odzywki mi nie pomagaly co mnie bardzo irytowala gdy widzialem kolegow ktorzy biorac te same stacki przedtreningowe odczuwali maxymalne skupienie sile i pompe. bralem juz Nitrobolon Energizer i Nitrobolon II oraz Horse power,kobminowalem tez z kreatyna oczywiscie nie bralem wszystkiego naraz,byly to odstepy cyklowe,w kazdym [...]

[...] nic nie powinno sie dziac. A co do cyklu - susta e7d jest beznadziejna, roznice stezen musza byc okrutne, ja jade enana e3d i juz na 3-ci dzien wyraznie czuje sie mniejsza pompe i mniej energii niz w dzien injekcji. Co dopiero susta! Jezeli te srodki maja zostac bym w ogole wywalil metax i pociagnal te 250 susty e4d - jak gino przyatakuje [...]

jak wyglada sprawa z kakao? wiele raze spotkałem się, ze ktos radzi zeby wypic przed trenigniem np. kako+kawe? Po co? Znalazlem tylko cos ze moze pompe wzmacniac a tak to nic poza tym. Kakao na redukcji raczej do eliminacji z diety?

Ja myślę, że to jednak zależy dużo od organizmu, diety i ćwiczeń podczas brania mono i każdy z nas może reagować inaczej. A nie od firmy produkującej mono. Ja biorąc Olimp Mega Caps nie odczułem oprócz wzrostu siły, żadnych innych wymiernych efektów. Teraz biorąc 2 tydzień Vitalmaxa w proszku widzę wyraźną pompę, wzrost siły i co mnie mile [...]

Witam, dzisiaj jestem po drugim treningu na sandbagu. Trening trwa z rozgrzewką i rozciąganiem około 25 minut. Czuje po nim mega pompę. Co do diety to najważniejsze że zacząłem jeść regularne śniadania, co uważam za plus oraz przestałem podjadać na kolację. Staram się jeść 4-5 regularnych posiłków. Na regenerację kupiłem czyste BCAA od Ostrovit [...]

Nie no bez przesady co to 2kg...nawet dla dziewczyny Wydaje Ci sie ze to spory ciezar bo pewnie machasz kilkadziesat razy bez przerwy...reka Ci dretwieje i myslysz ze masz pompe:d Mniej powtorzen wiekszy ciezar i bedzie git Poza tym np na nogi potrzebne Ci ciezsze hantelki do wsipec na palce etc. Bo z 2kg nie zaszalejesz:D No ale kobieta moze [...]